故障かな？とおもったら（ミスが増える、忘れ物が増える）

なんか凡ミスが増えてきた、なんか忘れ物が多い気がする。そんな日はありませんか？ミスにミスが重なってもぉぉ全部いや！

私も移動してすぐの頃普段なら自分で気が付けるようなことを見逃してしまい、周りに迷惑をかけてしまったり、挽回しようと試みたことが空回りしてしまい、余計事態を悪化させてしまうようなことがありました。もう駄目だと思った私は土日に合わせて月曜と火曜日の+2日間の有休をとりました。

有休がとりにくい職場もあると思うので、気軽に有休をとれる私の環境はラッキーなのかもしれませんが不調が続く場合は思い切って休んでしまったほうが仕事の効率が上がったり、ミスの続いていた府のサイクルを食い止めることができるかもしれません。

有休をとったら、お休み中は仕事について考えるのは一切NG。好きなだけ寝て、温かいご飯を食べ、、少し元気が出てきたらお出かけして好きなことをする。仕事に戻る前日は少し憂鬱な気分になるかもしれませんが温かいお風呂に入って、最後の最後まで自分を甘やかしてください。

限界まで頑張るのもいいかもしれませんが、だんだんと無理をしすぎて限界がどこなのかわからなくなってきます。私の周りでも、人一倍頑張っていた先輩や、人一倍周りに気を配って働いていた先輩が休職してしまっています。楽しくて頑張っているのならいいものの、なにかの義務感や正義感だけで自分を支えるのは難しいもの。仕事とも周りの人とも、上手な距離をとりながら、自分が壊れる前に対策を打てる人が最終的には長く生き残れるのだと思います。

まだまだ、メンタル系で休職すればそのあとは腫れもののように扱われたり、昇進のチャンスが遠のいたり、本人が悪いわけではないのに不利な状況になってしまう世の中。自分の心が折れてしまったら、助けてくれるの人はいませんから、日常的に自分の体と心の体調に耳を傾け意識的に息抜きをしていく必要があると思います。

日本は受験戦争や残業時間など人より多く時間を割くことで評価されることが多くあります。自分の独自性やセルフケアがおろそかになりがちで、頑張っている人ほど苦痛を背負っている可能性があります。在宅ワークが増え鬱になった人が増えた、なんて聞きますがそれはただのきっかけで、評価の機会や気を紛らわす機会が減ったために体調を崩すスピードが速まっただけ、そんな気がします。